得了口腔潰瘍，記住這幾件事千萬不要做

   秋季是口腔潰瘍高發季節，口腔潰瘍雖然不是什么大病，一般一個星期就可以痊愈，但還是會給工作和生活帶來很多的不便，而且，如果你在生活中不多加注意，做一些不利于其口腔潰瘍恢復的事情，就會使病情加重，讓你承受更多痛苦。

口腔潰瘍患者的口腔里面會有創傷，千萬不能吃辛辣刺激性的食物，這樣會刺激到傷口，引起疼痛感，也不利于傷口的愈合。生活中常見的辛辣刺激性的食物主要包括八角、芥末、生姜、花椒、辣椒、胡椒等。

口腔潰瘍主要是因為上火引起的，在身邊有很多的食物是屬于熱性的，熱量很高，口腔潰瘍患者吃的話會加重病情，延緩了傷口愈合的速度，比如酒精類飲品和一些熱性的滋補中藥。

甜食主要包括含有蔗糖、葡萄糖以及果糖的成分，吃了之后會長時間在口腔里面殘留，吸收口腔里面的水分，同時也會讓大量的細菌滋生，不利于傷口的愈合。生活中常見的甜味食品主要包括糖類、高糖分的水果、巧克力等。

一些粗糙堅硬的食物在咀嚼的時候可能會劃傷創面，加重傷勢，不僅僅會引起疼痛，同時也會讓大量的細菌滋生。另外，一些粗糙的食物也可能會把一些已經康復的口腔黏膜劃傷，從而出現新的潰瘍面。

有些人認為高溫具有殺菌的功效，在口腔潰瘍時會喝開水或者吃溫度比較高的食物，以為這樣能夠殺滅口腔潰瘍里面的細菌，其實不然，這樣反而會傷害到潰瘍面，引起疼痛感。

如果口腔內不小心被咬破，而此時你仍吸煙不止，就很容易長口腔潰瘍。因為煙堿中含有的多種有害物質會附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復。

缺乏鋅、鐵、葉酸、維生素B12等微量元素時，會引發口腔潰瘍。很多日常生活行為可能造成維生素的缺乏，如過分淘洗米、長期進食精米面、吃素食等，都很容易造成B族維生素的缺失。

工作勞累、精神緊張、情緒波動、神經功能紊亂等也會讓口腔潰瘍反復“光顧”。

胃腸道疾病患者易發口瘡的一大重要原因是，常見疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、便秘、痔瘡等影響了人體對維生素的吸收。有效治療胃腸道疾病是解決復發性口瘡的“根本途徑”?！　?/span>

有些女性每到經期或月經前后就會出現口腔潰瘍，自愈或治愈后下月行經時依然會出現，疼痛難忍。主要是體內黃體酮水平增高而雌激素的水平降低所致。

年齡較大且口腔潰瘍病史較長的患者，如出現潰瘍面較深較大，口腔不明原因的腫塊應警惕口腔黏膜癌變可能。

大蒜含有大蒜素、微量元素硒等，具有抗菌、殺菌的作用。將蒜去皮，撕下蒜瓣薄膜貼在潰瘍處，形成短期保護膜，隔離外界刺激，減少傷口滲出、保護潰瘍面干燥并迅速止痛。

獼猴桃有豐富的維生素C，能促進膠原蛋白及細胞間質合成，把細胞連接起來，對潰瘍面形成保護作用，促進口腔潰瘍的愈合。

蜂蜜富含維生素、氨基酸和多種微量元素，涂抹在潰瘍處，不僅能對表皮起到營養作用，還可以促進細胞再生，起到消炎、止痛和促進創面愈合的作用。

維生素B2具有維持上皮細胞的功能，能促進受損口腔黏膜上皮細胞再生和修復作用，加快潰瘍面愈合。